以叶丫头的悟性，完全不必担心什么，只需要按照原计划照常训练便可。
将铁球从手腕上取下来，突然其来的轻松，反而让她有所不适应。
轻甩着手腕，连汗水都没有擦的叶简笑道：“如要不是您提醒，我真没有留意到半个小时已到。”
似乎，才刚渐入佳境就突然抽离……，还有真有一小会的空荡感。
“你现在就很好，不用操之过急。”陈校长拿出一瓶药油，倒在自己手心里，“手伸出来，第一次能成功坚持半个小时，算不错了。”
手腕突地负重，现在看着没事，过会儿就会有后遗症，用药油活血化於会让后遗症减轻。
“周六考完我同你一道回村里去，你啊，一定要好好同老前辈学学。”
“老人家身为一级军士长，一身的本事你是一辈子都学不完。”训练结束后，陈校长便如父亲般淳淳教导叶简，“学能致用，受益终生。”
“坚持三个月的五公斤负重，三个月之后我会添加负重码，一直到你的双手能负重二十斤，才算是结束。”
当手里拿着二十斤的枪，还能健步如此，并能在第一时间卧倒，狙击中目标，那么，叶简已经是具备一名顶尖狙击手的反应了。
叶简对这些辛苦从来都是咬牙坚持，闻言，微笑道：“负重二十斤算结束，只是一个阶段的结束。如果可以，还可以继续对吗？”
药油都是部队里特供，抹上去是火灼灼的，效果是极佳。
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