萧晨看看时间，见差不多了，站起来，扬声说道。
“是！”
保安们听到明天可以休息，全都兴高采烈的，就差欢呼几声了，绝对比学生听到要放假高兴多了！
虽然训练时间短，才两天，但这训练量实在是太大了！
偏偏，每次训练完之后，萧晨都会给他们喝一种中药汤，喝完没多久，就会疲惫全消，浑身说不出的轻松……当真是痛并快乐着！
“钉子，感觉怎么样？”
萧晨看着瘫软在地上的丁力，笑着问道。
“浑身发软……手指头，都不愿意再动一下。
“严重缺乏锻炼，连续做几天基础锻炼，调节一下身体状态，就会好很多了。
“啊？这才是基础锻炼？”
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