半小时，终于过去了。
“时间到了！”
萧晨从躺椅上坐起，对已经达到极限的苏小萌说道。
听到这话，苏小萌一屁股坐在了地上，大口大口喘着气，全身都在不受控制的颤抖着。
汗水，也早已打湿了她的练功服！
“刚蹲完马步，不要坐在地上，站起来，再压压腿。”
此时的萧晨，不复往日的嬉皮笑脸，更像是一个严格的教官。
苏小萌看了眼萧晨，见他面连严肃的表情，咬咬牙，从地上爬起来，哆嗦着开始压腿。
又半小时过去，苏小萌感觉舒服了不少。
“今天，先教你几个动作，你可以融合到跆拳道里去，看好了。”
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