雷震喝了口茶，淡淡地说道：“别急，听我把话说完，不急在这一时半会。这内家拳与外家拳不同，外家拳注重刚猛无铸，一往无前的气势，追求快准狠，力量集中爆发，是将自身力量发挥到最大化的拳法。”
“但内家拳是一种集武术、养身为一体的精妙拳法，有以静制动，以柔克刚，以四两拔斤，后发先制的特点，亦有动如行云流水，绵绵不断，刚柔相含，含而不露的武术风格。所以内家拳主静、主柔、重意，所以越是年纪大的人，心境越沉稳的人，修炼起来反而会更容易入门。”
江炎点头道：“嗯，虽然我没有练过内家拳，但是太极拳还是了解过的，阴阳相生，刚柔并济。太极推手不就是刚柔之力的最好诠释吗？任他巨力来打我，牵动四两拔千斤。引进落空合即出，沾连黏随不丢顶。”
雷震点了点头，说道：“没错，理是这么个理，但是你能修炼到什么程度，这还要看你的心性和悟性。切记戒骄戒躁，领会其中的意境，来吧，再说多了，估计你也理解不了，还是先学学招式和呼吸吐纳之法。”
雷震起身朝着凉亭外走去，江炎连忙跟了上去。
他们两人来到了树林间的一片空地，然后雷震开始演练起了四明内家拳，并且还讲解着一招一式在发力、收力之时的呼吸吐纳方法。
一套拳法演练完，江炎听的有点头昏脑涨，就算他跟着雷震照猫画虎，一招一式地学习，但是还要配合呼吸吐纳之法，这对他来说，还是很生疏的，而且也无法一遍就记住。
雷震很有耐心，教完了一遍之后，就又教了江炎一遍。
“俗话说，拳打百遍，其义自见。这四明内家拳你每天多打几遍，配合上呼吸吐纳之法，等你熟练之后，自然就能感受到其中的好处了。来，我再带你打一遍！”
教完了三遍四明内家拳之后，雷震就让江炎自己先练一练，他站在一旁观看指点。
有些招式呼吸吐纳的方式，江炎有的没记住，或者记错了，都被雷震狠狠地骂了一顿。
不过在雷震的指点教训下，自己打了三遍之后，江炎就渐渐熟悉了。
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