一听要去健身房，余娇娇本能的发怵，“不去健身房行不行？就在家自己做运动不行吗？”她这一身肥肉，让人看到了多好笑啊？还有她对那些健身器材一窍不通，到时候会不会惹人笑话？
宋初九没说行还是不行，只说，“在家做运动的话一小时十积分，去小区公园做户外运动的话一小时二十积分，但是在健身房运动的话，一小时三十积分。同样都是一小时，差了三倍，你自己看呢？”
余娇娇是资深宅女，交际圈子又窄，每天都是公司住处两点一线，想脱单那必须是得走出去的。
“再说了，你这不是还有我吗？怕什么？”
余娇娇听她这么说，立刻心动了，“好，我去！”
接下来，她按宋初九的指示，下载了一个运动app，挑了一个入门级的减脂运动，跟着跳了起来。
一开始她以为会很难，但当她真的开始的时候，发现也没有特别难。只是跟着伸伸胳膊伸伸腿罢了。她这个从来没有做过运动的人都很轻易的坚持了下来。很快就做了半个小时，她看到时间的时候还非常惊讶，但继而心里就升起了一股成就感。
妈呀，她竟然能一口气做半个小时运动了！
“好了，你刚开始，做半个小时就行了。”
余娇娇瞪大眼睛，“这就可以了？”
宋初九说，“刚开始以适应为主，不然你明天早上起来腰酸背痛的，会打消你的积极性。”
内容未完，下一页继续阅读