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第1242章 全方位提升 (1 / 9)

作者:落寞的蚂蚁 最后更新:2022/1/7 9:42:01
        再加上球员的不自律,更是导致力量训练的不足。

        这也就是前两年,我们能够看到大量白斩鸡类型球员的主要原因。

        而反观欧美球员,人家平时除了参加球队的训练之外,在其他时间,大多数都会长期泡健身房的。

        不信你且看C罗的训练时间表,就能懂得为什么人家是世界最顶级球星。

        为什么能够长期保持体脂率在百分之七左右了。

        而安东尼和泽曼团队的到来,是彻底改变了滨城名厨队的训练难题。

        以往球员们,在没有训练师团队的时候,都只会专注于腿部力量的训练。

        就算是训练,也是一半有球训练,另外的时间就安排跑圈,变频跑之类的训练。

        而安东尼和泽曼来了之后,就让球员们对训练的感觉是耳目一新。

        平时上午是佩莱格里尼主持的训练时,大家不但要穿上技术矫正的‘外骨骼’还会带上耳机。

        佩莱格里尼采用的完全是以赛代练的方式。

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