“变强的关键在于能否坚持艰苦的训练计划。俯卧撑一百次、仰卧起坐一百次、原地深蹲一百次，再就是十公里长跑，每天坚持做一套！”
“当然，一日三餐不能少，早上吃香蕉也行，而且重点在于：为了磨练意志力，夏天冬天不开空调是首要之法。”
“刚开始痛苦的要死，恨不得想休息一天，但是为了变强，不管多么痛苦难受，都要坚持每天训练到吐血。就算双腿沉重的动不了也要坚持深蹲。就算胳膊嘎嘎作响也得继续俯卧撑。”
“一年半之后我注意到了身体的变化，我秃顶了，而且也变强了。也就是说：要以不惜秃顶的气势豁出一头秀发拼死的锻炼自己，这就是强大的唯一秘诀！”
雷纳：“真，真的吗？”
感觉哪里不对，但你中气十足，一本正经的样子又让人十分迷惑。
迈克斜睨：“废话，当然是假的。”
又不是琦玉老师。
穿越者变强的关键在于，有个靠谱的金手指。
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