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第1205章 要做,就做大哥! (1 / 11)

作者:落寞的蚂蚁 最后更新:2022/1/7 9:42:01
        其实现代医学和营养学,关于健康早就已经形成了一套理论体系了。

        世界卫生组织,已经把胖列为了一种疾病,并且可以说是很多疾病的根源。

        而想要瘦,可并不是每天少吃,多运动那么简单。

        关键是要吃的对!而且根据现代营养学的理论,只要你吃饭的方式正确,那么哪怕你不运动,你也会瘦。

        而吃饭的方式正确,其实就是摄入营养的方式争取而已。

        我们H国人,现在已经成了基础病,和慢性病的大国。

        为什么会这样,主要就是因为我们吃了太多的米和面。

        而之所以会把米和面当主食,还是因为我们国家之前太穷,别说让每个人都吃上肉。

        就是能让人吃饱肚子,都已经是很难的事了。

        这样一来,吃地里种出来的粮食,自然要比吃肉,更加经济的多。

        而吃太多的米和面,出了让你迅速升高血糖之外,其实对身体并不能算是最正确的补充方式。

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